레몬청, 비타민 효과 정말 있을까?
레몬청은 상큼한 맛과 함께 건강에 좋다고 알려져 많은 사람들이 즐겨 찾는 건강 음료 중 하나입니다. 특히 비타민C가 풍부하다고 알려져 있어 감기 예방, 피부 미용, 면역력 강화에 도움이 된다고 하지만, 실제로 레몬청 속 비타민C 함량이 얼마나 되는지 궁금해하는 사람들이 많습니다. 또한, 원산지에 따라 영양 성분 차이가 있는지도 중요한 포인트입니다. 이번 글에서는 레몬청의 비타민C 함량과 효과, 그리고 제주산, 미국산, 이란산 레몬의 차이점에 대해 심층 분석해 보겠습니다.레몬청 속 비타민C, 정말 효과가 있을까?레몬은 대표적인 비타민C 공급원으로 알려져 있으며, 생레몬에는 100g당 약 53mg의 비타민C가 함유되어 있습니다. 하지만 레몬청을 만들 때 설탕과 함께 절이게 되면 비타민C가 얼마나 유지될지가 ..
2025. 2. 19.